書籍「免疫生活の家」

第１章目次
　日本の悲惨な住宅事情
　家づくりで大切なこと
　断熱性能の高い家（結露のない家）
　耐久性の高い家（メンテナンス費用が少ない）
　建築屋の責任
　シックハウス症候群とは
　健康住宅の定義とは
　安全な家を提供するために
　ホルミシスとの出会い
　玉川温泉と三朝温泉の効果
　ホルミシスハウスの誕生
　免疫生活ホルミシスハウスの全国展開
　玉川温泉や三朝温泉に行かなくても
　長寿大国である日本人の現状
　放射線は発がん防御機構
第２章目次
　放射線は危険なものなのか
　がんが発生する原因
　現場から見た「がんの現状」
　活性酸素が及ぼす影響
　放射線と活性酸素の関係
　放射線と免疫の関係
　放射線とがんの関係
　放射線治療データから見る安全性
　長期の慢性被ばくはどこまで安全か
　放射線ホルミシス効果の提唱
　低線量放射線の健康増進効果
　低線量率長期連続照射による発がん抑制
　運動と活性酸素の関係
　ラドン吸入はアルファ線の内部被爆
　ホルミシス効果で免疫生活を
　放射線を否定する人たちへ
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ホルミシスとは

「微量の放射線は生命にとって有益である」 1982年、これまでの定説をくつがえす見解がアポロ計画の中で提出されました。
宇宙飛行士は2週間もの間、地球の何百倍という宇宙線(放射線)を浴びるが、身体にとってどのくらいのダメージになるのか？
ラドンガス吸入当時のＮＡＳＡの医学顧問でミズーリ大学の生命科学教授であったトーマス・Ｄ・ラッキー博士は、「人体への放射線の影響」を10年にわたり調査したのです。予想に反してその結果は、 「宇宙飛行士たちは宇宙に行くと元気になって帰ってくる」 というものでした。

微量放射線は人体に対して刺激として働き、生体を活性化させ、生命活動にとってはかえって有益である米国保健物理学会「Health Physics」誌(1982年12月号)に論文発表され、微弱な放射線による人体への効果は、ギリシャ語の「horme(刺激する)」より「放射線ホルミシス」と名付けられたのです。

ラッキー博士が提唱した放射線ホルミシス効果
微量な放射線は次のような効果がある
　① 免疫機能の向上
　② 身体の活性化
　③ 病気の治癒
　④ 強い身体をつくる
　⑤ 若々しい身体を保つ

ホルミシス効果とは？

ホルミシス効果とは、ラドンの吸引などで適度な刺激を与えることで活性酸素を発生させ、それに対抗する抗酸化作用を自らの体で生み出させることにより得られる様々な効果のことをいいます。適度な刺激を与えられた体は適応能力(生体防御)を高めることが出来ます。米国ミズリー大学・生化学教授のラッキー博士は、ホルミシス効果によって自然治癒力を高めると、その結果、ホルモンのバランスが整い、免疫力の向上、老化防止（アンチエイジング）、血行促進・体温上昇などの効果があると提唱しています。テレビでも最近では取り上げられ、玉川温泉などは、ガンに効能を発揮するなどでも有名です。

どんな効果があるのか

酵素の活性化老化や病気の原因といわれる、活性酸素を除去する抗酸化酵素が増加。ホルモンの活性化鎮痛作用のあるメチオエンケファリン、やる気を出すアドレナリン、血糖値をつかさどるインスリンなど、約160種類のホルモンが活性化して体全体の調子が整う。基礎体温の上昇免疫力や基礎代謝、体内酵素の働きが良くなる。細胞が元気に細胞膜の透過性が向上して、細胞が若返ったり体内ホルモンが活性化する。

健康・美容・若返り効果

ラドン・ラジウム温泉として有名な秋田県の玉川温泉、鳥取県の三朝温泉などは、奇跡の泉として年間数百万人の難病患者が湯治に訪れています。
この温泉地では、地盤であるラジウム鉱石が地中から噴出される温泉（水）によって分解されることで低線量の放射線ガスを発生させています。これが「ラドンガス」です。ラドンガスの微量放射線は、人体細胞を良好に刺激し、さまざまな健康効果を与えることから、今もっとも注目されています。
これらから得る健康効果を「ホルミシス効果」といいます。

ホルミシスの健康美容作用

アンチエイジング

こんな症状にホルミシス効果

世界で認められるホルミシス効果バドガシュタイン

オーストリアのバドガシュタインは、標高1000メートルの渓谷にある保養地です。ここにあるガスタイナー・ハイルシュトレン（治療用坑道）は、もともと金の採掘用坑道でしたが、約50年前、リウマチの持病をもった坑夫が不思議と痛みがなくなり治ってしまいました。調べてみますと、坑道内にラドンが充満していることによるものであることが判明し、今では世界的に有名な治療施設として人気を集めています。ここで採掘されるバドガシュタイン鉱石は、低放射線のラジウムを含んだ鉱石で、健康や美容にいいと日本でも多くの方が購入しており、もっともお手軽にホルミシス効果を体験できます。